Смузи с мороженым

Наверняка, у вас или у вашего малыша есть любимое место, куда вы ходите полакомиться различными вкусностями. И всегда, среди того что вы заказываете, есть обязательное блюдо дня — смузи, и скорее всего смузи с мороженым.

Смузи – это полноценный напиток, который насыщает организм и восстанавливает силы, не создавая при этом дискомфорта в желудке. Им можно перекусить между основными приемами пищи. К тому же еще он очень вкусный, может быть разным в зависимости от ваших вкусовых предпочтений.

Смузи с мороженым – это нежный, густой консистенции коктейль, который может состоять из различных доступных вам фруктов, мороженого, молока, орехов, йогурта и многого другого.

Смузи с мороженым считают полезным напитком в направлении здорового питания. Ценится он комплексом витаминов и пищевых волокон, поступаемых в легкоусвояемой форме, так необходимых нашему организму. Качественно сделанный смузи может обеспечить вас трехдневной нормой витаминов и минералов.

При правильном подборе ингредиентов, это прекрасный напиток можно потреблять в программе по снижению веса и держать свой организм в оптимальном ритме жизни, улучшая иммунитет.

Большой популярностью у детей пользуется смузи, в основе которого обязательно должно быть мороженое. Если вы решили сделать дома этот чудо-напиток, то вам необходимо вооружиться лишь блендером, потому как всю работу по тщательному перемешиванию будет делать именно он. А вам остается только лишь решить какие фрукты с каким мороженым бы будете смешивать.

Детки любят процесс приготовления, они важно выбирают продукты, сами смешивают и сами разливают по бокалам.

Смузи с мороженым прекрасен тем, что нет строгой рецептуры, принцип его приготовления очень прост и вы можете дать волю своей фантазии. Но, необходимо учитывать сочетаемость продуктов. Кисломолочные продукты, такие как кефир и йогурт замечательно сочетаются с орехами и сладкими ягодами и фруктами, их можно смешать и в перетертом на обычной терке, виде.

А вот молоко лучше использовать в приготовлении однородной консистенции, блендером. Хорошо сочетается с молоком банан, клубника, персик, малина с добавлением тертого шоколада, яблоко.

Если вы готовите молочный смузи детям, необходимо проследить за реакцией организма на проявление аллергической реакции.

Смузи обладает прекрасными свойствами и приносит море удовольствия. Спортсмены и люди, внимательно придерживающиеся здорового образа жизни говорят про этот напиток «В обед глотнул – полдня свободен».

И все-таки не стоит этот чудо-напиток ставить во главе своего основного питания. Благодаря тому что он пюреобразный по консистенции, и в нем содержится малое количество клетчатки, кишечник может привыкнуть работать в вполсилы, потому как ему необходима твердая пища, так же как и зубам.

Рецепт смузи с мороженым

Вам понадобится:

  • Молоко — 0,75 стакана молока
  • Ванильное мороженое — 200 гр.
  • Арахисовая паста — 2 ст.л.
  • Щепотка корицы

Молоко нагреть до 50 градусов. Добавить арахисовую пасту, аккуратно смешать. После того как остынет, взбить арахисовое молоко с мороженым и корицей. При подаче посыпать тертым арахисом.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(4 голоса, в среднем: 5 из 5)

Оставить комментарий

x